Tatiana Rezende, Menos 32 Quilos Através de Simplicidade E Foco

04 Apr 2018 10:53
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Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! Capture-vi.jpg A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa transportar por fórmulas emagrecedoras comercializadas por aí. E o que tem colastrina funciona mesmo https://necessitae.com/colastrina/ mais consistência neste sentido do que ingerir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível ver de perto essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem necessitar fazer grandes pratos iguais com os dos chefes de cozinha chiques. Casos de sucesso dieta Low Carb | Me diga um tanto de você: qual a sua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb?Como ele mudou teu hábitos de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de dois filhos, conheci a Low Carb no ano passado (2015), pesquisando na internet sobre redução de gordura. Achei seu web site e através dele achei outros que me levaram a algumas vertentes (Paleo, LCHF). Eu prontamente sabia que existia a dieta da proteína há muitos anos e primeiramente me pareceu ser a mesma coisa, porém estudando, pesquisando, localizei que Low Carb não é a dieta da proteína.A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação com saúde. Capture-vi.jpg Se quiser saber mais sugestões sobre deste conteúdo, recomendo a leitura em outro excelente blog navegando pelo hiperlink a a frente: colastrina funciona mesmo https://necessitae.com/colastrina/ (necessitae.com). Inteiramente desigual das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz bem mais sentido. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem em nosso organismo. No começo de tudo, aprendi antes de qualquer coisa, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto inexistência dos alimentos que eliminei.Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais primordial, meus exames são excelentes. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você agora tinha tentado emagrecer por outros meios? O que fez você desistir deles e estar até já seguindo o Low Carb? Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que o mundo inteiro conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: ingerir de tudo um pouco, consumir de três em 3 horas, carboidratos são a principal referência de energia, troquei pelos integrais e comecei.Meu peso inicial era 120 quilos e após três meses perdi 20 kilos entretanto parei de perder calorias. Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, quer dizer, ainda era gorda, meu IMC ainda era alto. É desse ponto que eu voltava a ficar mais gordo nas outras 2 tentativas anteriores de perder calorias. Mas desta vez, eu neste momento conhecia a Low Carb e quando meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta. Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho sessenta e oito kilos e mantenho meu peso sem dificuldade um com a Low Carb.1 - Limãocinco-Cuide de sua hidratação11 # O poder do AzeiteTenha Refeições MenoresMelhoria do curso sanguíneoNeste instante é meu estilo de vida. Não me entendo mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais divisão da minha existência. Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os privilégios que você percebeu que obteve por este ano de Low Carb? O que mudou na sua vida?Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha existência. Em razão de após 16 anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não apenas magra. Eu estou ganhando definição corporal. Estou plenamente satisfeita com meu peso. Meu IMC está dentro do normal, não preciso mais "perder uns quilinhos", posso adquirir a roupa que eu quiser, porque cada roupa me serve e fica bem. Além da estética, também tem o fator saúde; tenho energia, insistência, faço exercícios todos os dias, meus exames são excelentes, os triglicérides são baixinhos. Com a Low Carb eu posso ingerir sem continuar com a consciência pesada, sem sentir pavor de engordar, já que não vou ganhar peso.

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